L'hyperpigmentation est une affection courante qui rend certaines zones de la peau plus foncées que d'autres. L'excès de mélanine crée des taches ou des plaques brunes, noires, grises, rouges ou roses.
L'hyperpigmentation peut se développer en raison de :
Changements hormonaux – pendant la grossesse ou la puberté.
Dommages causés par le soleil – entraînent l’apparition de taches solaires/taches de vieillesse.
Lésions cutanées – marques d’acné, coupures, brûlures (taches post-inflammatoires).
La génétique, par exemple, c'est- à-dire avoir des taches de rousseur dans sa famille.
Certains médicaments – notamment les pilules contraceptives ou les médicaments qui augmentent la sensibilité au soleil.
Carences en vitamines – notamment en vitamine B12 et en acide folique.
Problèmes de thyroïde.
Troubles surrénaliens – comme la maladie d'Addison.
Le mélasma est une affection courante qui provoque l'apparition de taches brunes sur le visage, notamment chez les femmes ménopausées.
L'Ayurveda vise à rétablir l'équilibre du dosha Pitta , à améliorer la digestion (Agni) et à enrichir les dhatu Rasa et Rakta pour une peau naturellement éclatante.
Varnya ne signifie pas équité, mais est en revanche un terme classique pour la restauration et
préserver la texture et le teint naturels de la peau. Le teint et l'éclat sont des éléments importants de la couleur de la peau à Varna.
Soutien interne pour éclaircir et réduire la pigmentation
* Améliorer la digestion (Deepana – Pachana)
* Les aliments riches en vitamine C comme (les agrumes, les baies, les tomates)
* Le sang contenu dans le draksha de Bipha assure un apport en vitamine B12 et autres nutriments essentiels.
* des aliments riches en antioxydants comme (légumes verts à feuilles, thé vert, chocolat noir, curcuma)
* graisses saines (avocats, noix, poissons gras).
* Boire de l'eau chaude tout au long de la journée permet d'éliminer efficacement les toxines.
Ces nutriments contribuent à inhiber la production de mélanine, à combattre les radicaux libres, à favoriser la production de collagène et à protéger contre les dommages causés par le soleil, pour un teint plus uniforme et éclatant.
Évitez les aliments gras, épicés et acides (augmentez Pitta).
Plantes qui contribuent à l'éclat et à la luminosité de la peau
Une mauvaise digestion augmente l'Ama (toxines), entraînant un teint terne et une pigmentation.
À utiliser uniquement sous surveillance médicale en cas de problèmes de santé sous-jacents.
Ushir, coriandre – eau bouillie
Manjishta – traditionnellement utilisé pour purifier le sang et réduire la pigmentation
Sariva – plante rafraîchissante pour Pitta
L'amla, riche en vitamine C, contribue à régénérer la peau.
Curcuma - bénéfique pour la peau grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et éclaircissantes
Shweta Chandana - Convient. Anti-inflammatoire et éclaircissante.
Rakta Chandana - connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, rafraîchissantes et antiseptiques
Le safran réduit la pigmentation, combat l'acné, possède des propriétés anti-âge et hydrate la peau.
Se protéger des rayons UV
Thérapies ayurvédiques pour éclaircir le teint
Mukhalepam
Application d'une pâte à base de plantes pour atténuer le bronzage, les taches brunes et redonner de l'éclat au teint.
Virechana (purification de Pitta)
Pour l'hyperpigmentation chronique liée à un déséquilibre sévère de Pitta
(effectué uniquement sous la supervision d'un médecin ayurvédique).
Abhyanga (massage à l'huile)
Améliore la circulation et nourrit la peau de l'intérieur.
Nasyam (instillations nasales)
Le traitement traditionnel par injections nasales contribue à réduire la pigmentation liée à l'âge.
Solutions ayurvédiques externes pour l'hyperpigmentation
Masques faciaux à base de plantes
Kasturi Manjal + Poudre d'Amla + Eau de rose
– Aide à atténuer la pigmentation, réduit le bronzage, illumine le teint
Bois de santal + Lait/Aloe vera
– Apaise la chaleur Pitta et rehausse l'éclat
Pâte de Manjishta
– Atténue progressivement les taches brunes avec une utilisation régulière
Produits éclaircissants pour la peau de Bipha Ayurveda
Kumkumadi tailam
Crème de nuit Yamini Redsantalwood
Crème au bois de santal Ojaswini Marayoor
Beurre corporel au curcuma Ujjwala Alleppey
Sont largement appréciés pour leurs formulations traditionnelles
Conseils de style de vie pour une peau saine
Utilisez quotidiennement une protection solaire (l'Ayurveda recommande des protections naturelles comme l'aloe vera ou l'huile de coco, mais la crème solaire moderne est importante).
Consommez des aliments rafraîchissants : concombre, eau de coco, grenade, ghee
Évitez les blanchiments fréquents et les gommages agressifs.
Réduisez le stress – le teint terne s'accentue avec le cortisol
Notre esprit se reflète sur notre visage ; concentrons-nous donc sur le maintien de l'harmonie entre le corps et l'esprit.