Prendre soin de sa peau pendant la mousson peut s'avérer délicat pour certaines personnes. L'exposition constante à l'humidité ambiante la rend vulnérable à la déshydratation et aux dommages.
Pendant la mousson, les glandes sébacées, responsables de la production de sébum et de la régulation de la transpiration, fonctionnent de manière excessive en raison de l'humidité accrue. Cela peut entraîner des imperfections et une peau grasse.
C'est la seule saison où votre peau n'est ni totalement hydratée ni sèche. Pendant la mousson, prenez des mesures supplémentaires pour prévenir les problèmes de santé saisonniers. Un chemin naturel vers le bien-être peut commencer par l'intégration de ces astuces dans votre quotidien.
L'Ayurveda nous enseigne qu'il est primordial d'utiliser uniquement des produits et des pratiques de soins de la peau naturels, et de formuler une routine qui soit parfaitement équilibrée pour votre type de peau.
En Ayurveda, le dosha Pitta régit tous les processus liés à la chaleur dans le corps, notamment le métabolisme et les transformations qui génèrent cette chaleur. Un excès de Pitta, c'est-à-dire un déséquilibre de Pitta au niveau de la peau, peut se manifester par des rougeurs, des éruptions cutanées ou même des boutons. Ces symptômes sont particulièrement fréquents pendant la mousson (Varsha Ritucharya selon l'Ayurveda).
Un excès de pitta provoque une surchauffe du corps et, pour rétablir l'équilibre, il faut y introduire un aspect rafraîchissant.
Pour apaiser et calmer votre peau de type Pitta, voici quelques conseils utilisant des ingrédients naturels.
- Buvez beaucoup d'eau
La première règle, et la plus importante, pour une belle peau est de boire beaucoup d'eau. En buvant suffisamment d'eau chaque jour, on évite les imperfections. Cette bonne habitude favorise une bonne digestion, laisse la peau lisse et aide à prévenir les fringales.
- Fraîcheur intérieure
Évitez les plats chauds et épicés, ainsi que les aliments qui réchauffent, et privilégiez les aliments rafraîchissants : fruits, légumes et aliments complets. Consommez des aliments comme le concombre, les fruits juteux et sucrés, le melon, la pastèque et surtout la noix de coco. L'équilibre de Pitta est favorisé par la noix de coco. Intégrez de l'eau de coco et de l'huile de coco à votre alimentation. De nombreuses recettes à base de noix de coco vous aideront à équilibrer Pitta de l'intérieur.
- Nettoyer en douceur
Utilisez uniquement des ingrédients naturels. N'oubliez pas de ne pas trop nettoyer votre peau. Pour protéger votre peau de constitution Pitta, il est particulièrement important d'éviter les produits chimiques agressifs et les ingrédients synthétiques, que ce soit dans vos soins ou vos cosmétiques, car ils peuvent déséquilibrer votre peau. Privilégiez donc les produits doux et formulés pour Pitta par Bipha Ayurveda.
- Lotion nettoyante à l'aloe vera et à la rose indienne
Une formule unique à base d'ingrédients naturels qui nettoie et rafraîchit votre peau. Elle la nettoie en profondeur en éliminant délicatement les impuretés, la saleté et le maquillage des pores. Elle laisse votre peau naturellement hydratée sans la dessécher. La lavande et la rose laissent un parfum envoûtant. Une utilisation régulière préserve la douceur et la souplesse de votre peau.
- Nettoyant visage à l'arbre à thé et au romarin
Le nettoyant visage Arbre à thé et Romarin est un mélange équilibré d'actifs naturels et d'essences d'herbes pour un nettoyage doux et protecteur. L'huile d'arbre à thé est reconnue pour ses propriétés protectrices et son action contre les agents pathogènes. Les propriétés stimulantes de l'huile de romarin contribuent à restaurer l'élasticité de la peau. L'aloe vera, astringent naturel, hydrate, répare et apaise la peau.
- nettoyant visage à l'aloe vera indien
Le nettoyant visage à l'aloe vera indien est un soin doux à base d'aloe vera brut et d'essences pures de géranium, de patchouli, de bois de cèdre, de vétiver et de vitamine E naturelle. Il nettoie et nourrit délicatement votre peau, préservant ainsi son éclat et sa jeunesse. Sa formule douce nettoie la peau en douceur tout en respectant son équilibre naturel en sébum. Ce nettoyant visage est composé d'extraits purs d'aloe vera, reconnus pour leurs propriétés apaisantes et cicatrisantes, ainsi que pour leurs puissantes propriétés astringentes.
Un soin purifiant naturel et efficace contre l'acné. Offrez à votre peau les bienfaits de l'extrait de tulsi, enrichi d'huiles essentielles exotiques. Ce savon purifiant aux herbes nettoie, hydrate et préserve l'équilibre naturel de la peau. Il exfolie les cellules mortes, clarifie le teint et estompe les imperfections, laissant la peau douce et lisse.
- Tonifiez votre peau
Après le nettoyage, utilisez une lotion tonique douce.
- Eau de rose
L'eau de rose pure et biologique est un excellent tonique. Son utilisation est très simple : vaporisez-la directement sur votre visage ou imbibez-en un coton, puis frottez-le délicatement sur les plis de votre visage pour éliminer les impuretés accumulées. Douce et équilibrante, elle procure une sensation de fraîcheur et d'équilibre, idéale pour les personnes de constitution Pitta.
Une autre alternative à l'eau de rose est la brume faciale Bipha Ayurveda.
La brume pour le visage au jasmin de Madurai est un astringent naturel qui hydrate et équilibre le pH de la peau, resserre les pores et apaise l'esprit. Son parfum procure une sensation de fraîcheur et de bien-être.
- Apaisez votre peau - Hydratez-la
La crème Ragini Eladi de Bipha Ayurveda peut désormais faire l'affaire.
Ce produit ne contient absolument aucun conservateur chimique. Issu de la médecine ayurvédique et reconnu pour ses bienfaits sur les peaux sensibles, il contribue également à éliminer l'acné. Il s'agit d'un mélange d'extraits botaniques puissants, particulièrement important pendant la mousson.
- Crème Ragini Eladi
Un baume hydratant et nourrissant pour la peau, enrichi en huile de coco vierge et en plantes ayurvédiques comme la cardamome, la cannelle, le safran, le chaulmoogra et la noix de muscade, qui contribue à unifier le teint. Apprécié pour ses propriétés illuminatrices, ce mélange unique vous offre une peau plus jeune et éclatante. Une crème ultra-riche à base de beurre de cacao et de mangue, enrichie en vitamine E et en huile de coco vierge, infusée d'huile d'Eladi, une huile ayurvédique traditionnelle.
Appliquer sur le visage nettoyé et masser par mouvements circulaires et inverses.
- Utilisez un masque facial
Les masques sont extrêmement bénéfiques pour le visage. Ils hydratent, illuminent, purifient et apaisent. Utiliser un masque adapté une fois par semaine, surtout pendant la mousson, peut prévenir l'apparition de boutons et vous permettre de dire adieu à l'acné.
Ce mélange unique d'aloe vera, de neem et d'huiles naturelles est une combinaison idéale. Le neem possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui éliminent les bactéries nocives. Il protège la peau contre l'acné et régule la production de sébum. L'aloe vera contribue à réduire l'inflammation, à éliminer les bactéries et à favoriser la cicatrisation naturelle. Ce masque est également efficace pour atténuer le bronzage et les taches pigmentaires.
Conseils pour prévenir l'apparition des boutons
- Gardez votre visage propre et lavez-le au moins deux fois par jour avec un nettoyant visage doux.
- Ne jamais se coucher maquillée.
- Utilisez un démaquillant sans produits chimiques. Utilisez des disques de coton propres pour vous démaquiller, car le maquillage a souvent tendance à obstruer les pores.
- Un massage occasionnel du visage avec une huile apaisante comme l'huile de coco est bénéfique pour la peau. Vous pouvez également utiliser un sérum de beauté comme l'huile de kumkumadi pour le massage.
- Si vous avez une poussée d'acné, ne touchez ni ne percez jamais un bouton .
- Évitez l'exposition directe au soleil. Appliquez toujours de la crème solaire si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur.
- Une alimentation saine est le meilleur moyen de prévenir les imperfections. Consommez beaucoup de légumes verts et buvez abondamment des liquides sains pour une peau saine.
- Buvez suffisamment d'eau – deux litres par jour, en résumé ! L'eau aide à éliminer les toxines. Boire beaucoup d'eau contribue également à maintenir une peau hydratée et saine.
- Veillez à dormir suffisamment. C'est l'une des améliorations les plus saines et les plus agréables que vous puissiez apporter à votre mode de vie.
- Évitez le stress – Le stress peut déclencher de nombreux changements dans votre corps, ce qui peut rendre les glandes sébacées hyperactives et entraîner l'apparition de boutons.
La saison des pluies peut mettre votre routine de soins de la peau à rude épreuve. Mais grâce à ces conseils et astuces, vous pourrez conserver un teint sain et éclatant pendant la saison des pluies et à tout autre moment de l'année, et élaborer une routine de soins aussi unique que vous.